户外袜袜子的选择很重要，一双好袜子不仅可以增加舒适程度，还能避免磨脚。老式的羊毛袜具有很多的缺点，即使里面再穿一层薄袜子，也无法解决全部问题。用合成纤维制造的户外徒步袜，具有更好的排汗性能，但是容易磨脚和发臭，所以选用美利奴羊毛与合成纤维混合编织的袜。
通常情况下，单层袜子就足够了，但是在极端寒冷的环境下，可以在保暖袜里面穿一层完全防水的薄袜子，避免脚部的汗水蒸发，弄湿外层的保暖袜和鞋子。每天临睡前，务必记得把防水袜脱下来，让脚部在夜间恢复干爽。